Voorspel je onregelmatige cyclus
Je weet nooit wanneer je je menstruatie kan verwachten. Soms duurt je cyclus 35 dagen, soms 75 en soms 4 maanden. En soms weet je überhaupt niet hoe lang je cyclus was, want het heeft toch geen zin om het bij te houden.
Herken je dit?
Op de verjaardag van je neefje van 3 vraagt je tante of je al kinderen wil. Elke keer als iemand je die vraag stelt, weet je niet zo goed wat je moet antwoorden. ‘Ooit wel,’ is jouw vage antwoord en je lacht het weg, maar ondertussen vraag je je af of je eigenlijk wel zwanger kan worden en of je hiervoor medische hulp nodig hebt.
Een influencer vertelt op haar Instagram stories welke voordelen ze heeft door te leven volgens haar cyclus. Je bent nieuwsgierig en zoekt er meer over op, maar al snel besef je dat jij er niets mee kan, aangezien jouw cyclus nooit 28 dagen is. Met een diepe zucht schuif je het onderwerp aan de kant.
Je zit al de hele dag niet lekker in je vel, bent moe en hebt hierdoor nu ook nog ruzie met je vriend gekregen. Hij vraagt geërgerd of je menstruatie soms moet beginnen, maar jij hebt werkelijk geen idee. Het zou zomaar kunnen, al denk je dat vaker als je je zo voelt en dan duurt het nog anderhalve maand voordat dit daadwerkelijk gebeurt. Je begrijpt eigenlijk niets van je stemmings- en energiewisselingen.
Een vriendin klaagt dat ze alwéér haar menstruatie heeft. Ze kan er de klok op gelijk zetten wanneer deze start, maar zou wel eens een maand willen overslaan. Jij knikt begrijpend, maar denkt ondertussen: ik zou juist blij zijn als ik wist wanneer de mijne komt. Je zegt er niets over, want het voelt te ingewikkeld om dat uit te leggen aan iemand met een cyclus volgens het standaard plaatje.
Voor je gevoel heb je alle tips en goedbedoelde adviezen al opgevolgd. Op een podcast hoorde je dat krachttraining goed is om je hormonen in balans te brengen, iemand op Instagram zegt dat je moet stoppen met gluten en zuivel en een vriendin raadt je aan om elke dag een speciale vrouwenthee te drinken. Iedereen zegt iets anders en je hebt het allemaal geprobeerd, maar niets heeft geholpen voor jou.
Hoe zou het voor je zijn als…
… je open durft te zijn als je de vraag krijgt of je kinderen wil, en zekerheid hebt of je zwanger kunt worden met jouw cyclus?
… jij ook de voordelen hebt van leven volgens je cyclus, zelfs met een onregelmatige cyclus?
… je precies weet waarom je sommige dagen niet lekker in je vel zit en je je vriend kunt vertellen dat het inderdaad komt doordat je menstruatie eraan komt (of omdat je het gewoon super irritant vindt dat hij de vaatwasser niet uitgeruimd heeft en dat dat niks met jouw hormonen te maken heeft).
… je precies weet wanneer jouw menstruatie start?
… je weet wat zin en onzin is als ergens tips worden gegeven over je menstruatiecyclus, en je alleen toepast wat voor jou werkt?
Dat is mogelijk met het traject
Voorspel je onregelmatige cyclus
In 4 maanden ontdek je hoe jouw menstruatiecyclus in elkaar zit. Je ontdekt patronen die je nog niet eerder hebt gezien en maakt kleine aanpassingen die voor jouw lichaam en jouw situatie werken.
Het traject bestaat uit 5 online sessies van een uur, verdeeld over 4 maanden. Vooraf krijg je een intakeformulier zodat we niets over het hoofd zien en tijdens de eerste sessie jouw situatie goed in kaart kunnen brengen. Daarna ga je bepaalde waarnemingen van je lichaam bijhouden. Hoe je dat precies doet hoef je nu nog niet te weten, daar help ik je bij in de sessies. Met behulp van deze waarnemingen leer je tijdens het traject samenwerken met je onregelmatige cyclus.
Tussendoor check ik bij je in, zodat je bij mij terecht kan met je vragen en je het niet allemaal alleen hoeft uit te zoeken.
Aan het einde van het traject…
… begrijp je dat je zonder medisch ingrijpen zwanger kunt worden wanneer jij daaraan toe bent. Je hebt het vertrouwen dat je weet wanneer je vruchtbaar bent en dat je niet direct bij de huisarts hoeft aan te kloppen als je zwanger wil worden. En die vraag van je tante, die beantwoord je nu zonder onderliggende twijfels.
… valt het eindelijk op zijn plek hoe jij in je dagelijkse leven rekening houdt met het ritme van jouw cyclus.
… hoef je nooit meer de vraag te horen van je vriend of je menstruatie er toevallig aankomt als jij niet lekker in je vel zit, want jij weet of dit wel of niet het geval is en hebt hem dit van tevoren al laten weten. Je weet waar je energie- en stemmingswisselingen vandaan komen en hoe je hier het beste mee omgaat.
… kan je voorspellen wanneer je menstruatie start, zelfs met een onregelmatige cyclus die de ene keer 39 dagen duurt en de andere keer 2,5 maand of langer. Je kan het er weer met vriendinnen over hebben en duidelijk maken hoe jij je cyclus ervaart.
… hoef je niet meer het internet af te struinen en elk advies dat je tegenkomt te proberen in de hoop dat het voor jou helpt. Je weet je welke adviezen voor jou werken.
De investering voor dit traject is €495, maar het is nu tijdelijk beschikbaar als pilot voor €375.
Betaal je liever in termijnen? Dat kan in 3 termijnen van €130.
“Ik ben heel dankbaar voor wat we samen al hebben gedaan. Mede door jou heb ik goede inzichten gekregen en ben je daarmee heel waardevol geweest voor mij om stappen te ondernemen in mijn overall gezondheid. Ik ben nu bezig om de beste levensstijl aan te meten voor mij en mijn gezondheid en dit had ik zonder jou niet zo snel en goed opgepakt!”
— Susanne
-
Dit traject is geen vervanging van medische zorg en ik stel geen diagnose. Wat ik wel doe, is je helpen begrijpen wat er speelt en je adviseren om naar een arts te gaan als dat nodig is. In dat geval zorg ik er ook voor dat je goed voorbereid naar die afspraak gaat.
-
Zeker. Met een diagnose kunnen we gericht aan de slag en dan is het juist fijn als je meer inzicht krijgt in je menstruatiecyclus. Zo krijg je een persoonlijk afgestemd plan wat voor jou werkt.
-
Dit kan, maar het doel van dit traject is dat je je cyclus en algehele gezondheid verbetert. Of je cyclus nou regelmatig wordt of haar eigen ritme aanhoudt maakt dan veel minder uit.
Veelgestelde vragen
Heb je nog andere vragen? Neem dan contact op zodat je deze direct aan mij kan stellen!